Kev Ua Neeg Nyob - Cov Hnub Qub

Peb lub zeem muag rau lub neej yav tom ntej

Peb tab tom ua haujlwm rau ntau dua kev ua haujlwm nyob rau lub neej tom ntej los ntawm kev daws teeb meem uas tuaj yeem txo cov khib nyiab yas thaum txo cov pa hluav taws xob thoob plaws. Thiab peb cov kev nqis tes ua rau cov roj carbon tsawg mus ua ke nrog peb lub hom phiaj ntawm kev tiv thaiv ib puag ncig.

Tsav Hloov

Peb yuav tsum tau mob siab rau, kev kawm thiab kev nqis peev hauv cov khoom lag luam tshiab, txhim kho ntau cov khoom lag luam zoo dua, vim tias txawm muaj ib qho pov tseg hauv ib puag ncig yog ntau dhau.

Los ntawm hloov peb txoj kev mus rau peb ua li cas, siv thiab rov ua dua cov khoom siv uas cuam tshuam nrog tsawg dua, peb tuaj yeem tsim cov pa roj carbon ntau dua.

Peb tau siv cov ntaub tsim ntaub ntawv yas kev paub thiab kev tsim kho tshiab kom peb tuaj yeem coj txog lub ntiaj teb ntau dua.

Peb yuav ua nws ua ke

Ua tsaug rau peb cov neeg koom tes cov kev paub txog qhov tob tob thiab kev mob siab, ua kom hloov pauv kom muaj zog yog lub zog rau kev nce qib. Ua ke, peb tab tom ua haujlwm rau ib qho kev ua kom ruaj khov, lub luag haujlwm, ntau dua ncig cov kev lag luam rau peb cov zej zog, peb lub teb chaws thiab lub ntiaj teb.

Xaiv Daim Ntawv Rau Xwm

Xaiv cov ntawv thiab cov ntawv ntim khoom siv pab peb cog tsob ntoo ntau ntxiv, tiv thaiv cov tsiaj qus thiab txo cov khoom pov tseg los ntawm kev tsim kho cov khoom lag luam thiab muaj kev rov ua haujlwm dua.

Xaiv cov ntawv txuas ntxiv hav zoov

Los ntawm li cas peb muab cov ntaub ntawv raw, rau txoj hauv kev uas peb rov qab siv dua tshiab, rau kev tsim kev lag luam hauv lub ntiaj teb, rau Asmeskas kev lag luam ua haujlwm nyuaj rau thiab xa cov khoom lag luam ntau dua.

Cov hav zoov kom muaj cov hav zoov yog tus caj qaum ntawm peb cov kev siv zog, txhawb nqa los ntawm cov keeb kwm ntev - qee zaum kev loj hlob thiab kev saib xyuas hav zoov. Peb xa mus rau thaj tsam nrog ntau cov zej zog tsim khoom zoo li "ntoo pob tawb."

Ntawv yog tsim los ntawm cov ntoo fiber, ib qho peev txheej uas txuas txuas ntxiv vim tias cov ntoo tuaj yeem raug hloov. Tshaj li xyoo lawm, muaj kev pab qeeb av tau hloov zuj zus mus ua tiav txhua txoj hauv kev peb ua kom peb cov hav zoov nyob tseem ceeb heev thiab tsim nyog.

Cov tswv tsev neeg thiab cov neeg hav zoov ntiav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pab peb tsim cov khoom koj suav rau txhua hnub. Ntau tshaj li 90% ntawm cov khoom lag luam hauv Asmeskas tuaj los ntawm thaj av, ntau yam uas tau nyob hauv tib tsev neeg.

Kev ruaj khov yog txoj kev taug

Raws li kev lag luam, kev ruaj khov yog qhov uas tsav peb. Nws yog ib qho txheej txheem txuas ntxiv-ib qho uas peb txuas ntxiv ua haujlwm rau kev ua kom zoo thiab zoo meej.

Vim tias peb paub tias koj muaj kev xaiv.

Txhua hnub, peb txhua tus ua ntau txhiab ntawm kev txiav txim siab. Tab sis nws tsis yog cov loj uas muaj peev xwm ua qhov cuam tshuam. Cov kev xaiv koj tsuas yog xav tias me me yog cov uas feem ntau hloov lub ntiaj teb - lub ntiaj teb uas xav tau koj ua, thiab ua kom nrawm.

Thaum koj xaiv ntawv ntim khoom, koj tsis xaiv los tiv thaiv dab tsi nyob sab hauv tab sis txhawb nqa kev lag luam uas tau muaj kev ruaj khov txij li thaum buzzword.

Koj cov kev xaiv cog ntoo.

Koj cov kev xaiv replenish chaw nyob.

Koj cov kev xaiv tuaj yeem ua rau koj tus neeg saib xyuas ntawm kev hloov pauv.

Xaiv ntawv thiab ntim khoom thiab ua lub zog rau qhov

Ib yam li koj cov kev xaiv muaj lub zog hloov, yog li ua peb li. Nyem rau hauv qab no kom paub ntau ntxiv txog yuav ua li cas cov kev ua neeg nyob ruaj khov ntawm daim ntawv thiab ntim cov kev lag luam ua rau lub ntiaj chaw kho mob, thiab koj cov kev xaiv ua tau li cas.